Nei primi mesi di gravidanza , le donne incinte hanno bisogno di fare un esame dal personale medico. Oltre accertare le condizioni di gravidanza , è anche utile sapere come la condizione generale di salute .
Uno dei controlli che sono necessari per misurare il peso corporeo quanto ( BW ) per determinare lo stato nutrizionale nei primi mesi di gravidanza . BB diventa importante sapere perché ? Perché BB all'inizio della gravidanza per essere la base per determinare il modello di crescita in BB per tutta la gravidanza .
In generale , l'accrescimento BB madri durante la gravidanza è di circa 10-12,5 kg . Ovviamente , altezza ( TB) colpisce le madri durante la gravidanza aumento BB . Ad esempio , le madri con relativamente alta corpo scelgono maggiore accrescimento madri BB con TB di breve .
Per le mamme con il corpo pre-gravidanza magro , è previsto in aumento circa 12,5-18,5 kg BB , mentre per le madri con peso normale sono attesi a salire circa 11,5 B -12.5 kg . Mentre le madri con il grasso corporeo prima della gravidanza , è previsto in aumento da 7 a 11.5 chilogrammi BB .
Il peso corporeo non è andato fino
Beh , la cosa da notare , BB guadagno durante la gravidanza associato con il consumo o l'assunzione di cibo, se molto o poco. Quando le mamme in attesa vivendo malnutrizione , atteso nel II e III trimestre di gravidanza può aggiungere BB 500 grammi a settimana . Mentre le madri che sono noti più nutriente o obesi si consiglia di aggiungere BB 300 grammi a settimana .
Che cosa succede se la madre non ha mai aumentato BB ? Ciò si verifica a causa di uno squilibrio tra assunzione di cibo e il corpo ha bisogno. In altre parole , l'assunzione di cibo guadagnato meno del requisito. Questa condizione non si sarebbe separato dal rischio, come il feto così malnutriti , bambini nati con basso peso alla nascita per cui l'impatto sulla crescita e sviluppo nel futuro .
quando sottopeso
Così anche le madri sottopeso sono a rischio di parto pretermine , basso peso alla nascita ( LBW ) , anche quando il sanguinamento maternità . Studi condotti della London School of Hygiene & Tropical Medicine , mostra che circa il 72 per cento delle donne incinte che sono sottopeso a quanto pare ha avuto un aborto spontaneo nel primo trimestre di gravidanza .
Beh , per evitare aborti , mamme hanno bisogno di prendere integratori di acido folico , ferro e altre vitamine . Inoltre , la porzione di cibo deve essere impostato correttamente per aumentare BB come necessario . Affinché i bisogni nutrizionali di mamme che soddisfacevano magro , provate a mangiare cibi con un po 'di sugo. Nel menu quotidiano , aggiungere frutta e verdura fresca .
Quando il grasso corporeo
Che dire di madri con eccesso di BB ? Questa condizione non è anche risparmiato dal rischio , per esempio , basso peso alla nascita , emorragia o avvelenamento di gravidanza , pressione alta , il diabete , il feto è cresciuto normalmente parto così difficile , la possibilità di sperimentare le complicazioni durante il parto .
A questo proposito, la ricerca Dr. Fiona C. Denison e il suo team presso l'Università di Edimburgo Regno Unito conferma , le madri che sono in sovrappeso ( obesi ) nel primo trimestre di gravidanza e che il suo peso salito rischia di passare un lungo periodo di gestazione e il rischio di complicanze .
Dr. Denison è stato rivelato, l'obesità rappresenta un rischio significativo per la salute della madre e del feto . Nello studio , lui e il suo team ha scoperto che l'obesità è risultato significativamente associato a complicanze , come il diabete gestazionale e l'ipertensione a causa della gravidanza .
Inoltre , se vi è un aumento BB , specialmente di età di 28 settimane generalmente avviene ipertensione o preeclampsia gravidanza . I sintomi sono il corpo ed i piedi si gonfiano . Nel caso di ipertensione grave , ospedalizzazione necessaria quindi la madre può essere osservato per prevenire il verificarsi di convulsioni durante la gravidanza .
Pertanto , i potenziali madri sono obesi o con eccesso di BB ha bisogno di una dieta a basso contenuto di calorie e di grassi per migliorare il loro stato nutrizionale . Nota mangiare equilibrato , tenendo sotto controllo la pressione arteriosa . Inoltre, nota anche come mangiare , non mangiare più di tanto in quantità pure.
Un'altra cosa da notare è l'aggiunta di energia per madri obese deve essere non più di 300 kcal / giorno . L'aumento di peso non deve essere superiore a 3 kg al mese o 1 kg a settimana . Ridurre gli alimenti che sono dolci, salati , e contengono un sacco di grassi, come la carne di manzo , pollo con la pelle , cibi grassi , e simili. Mentre frutti che dovrebbero essere limitate è durian , albero del pane , e gli avocado a causa di alte calorie . Sforzatevi di mangiare cibi ricchi di fibre .
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