No início da gravidez , as gestantes precisam fazer um exame pelo médico. Além disso, para determinar o estado de gravidez , é também útil saber como o estado geral de saúde .
Uma das verificações que são necessários para medir o quanto de peso corporal (PC ), para determinar o estado nutricional no início da gravidez . BB torna-se importante saber por quê? Porque BB no início da gravidez a ser a base para determinar o padrão de aumento no BB durante a gravidez .
Geralmente , incorporação mães BB durante a gravidez é de cerca de 10 a 12,5 quilogramas. Obviamente , a altura (TB ) afeta as mães durante a gravidez, aumento BB . Por exemplo , as mães com relativamente alto corpo escolher mais de acreção mães BB com TB que curto .
Para as mães com o corpo pré-gravidez magro, deverá subir cerca de 12,5 to 18,5 kg BB , enquanto que para as mães com peso normal devem crescer cerca de 11,5 B -12,5 kg . Enquanto as mães com gordura corporal antes da gravidez , deverá subir cerca de 7 a 11,5 kg BB .
O peso corporal não sobe
Bem, a coisa a notar , BB ganho durante a gravidez associada ao consumo ou ingestão de alimentos , seja muito ou pouco. Quando as gestantes com desnutrição , prevista para trimestre II e III pode adicionar BB 500 gramas por semana. Enquanto as mães que são conhecidos mais nutritivos ou obesos são aconselhados para adicionar BB 300 gramas por semana.
E se a mãe nunca subiu BB ? Isso ocorre devido a um desequilíbrio entre a ingestão de alimentos e as necessidades do corpo. Em outras palavras, a ingestão de alimentos aumentou menos do que o requisito . Esta condição não seria separado do risco, como o feto tão desnutridas, crianças nascidas com baixo peso ao nascer para que o impacto sobre o crescimento e desenvolvimento no futuro.
quando underweight
Assim, mesmo as mães com baixo peso estão em risco de parto prematuro , baixo peso ao nascer (BPN ) , mesmo quando o sangramento de maternidade. Estudos realizados pela London School of Hygiene & Tropical Medicine , mostra que cerca de 72 por cento de mulheres grávidas que estão abaixo do peso , aparentemente, teve um aborto espontâneo no primeiro trimestre .
Bem, para evitar abortos , as gestantes precisam tomar suplementos de ácido fólico , ferro e outras vitaminas . Além disso , a porção do alimento deve ser ajustado adequadamente de modo a aumentar o BB conforme necessário. Para que as necessidades nutricionais de mães que preencheram magro , tente comer alimentos com um pouco de molho. No menu diário , adicione frutas e legumes frescos .
Quando a gordura corporal
E sobre as mães com excesso de BB ? Esta condição também não é poupado do risco , por exemplo, baixo peso ao nascer , hemorragia ou envenenamento de gravidez , pressão alta , diabetes , o feto cresceu normalmente nascimento tão difícil, a possibilidade de experimentar complicações durante o parto.
Relacionado a isso , a pesquisa Dr. Fiona C. Denison e sua equipe da Universidade de Edimburgo, Reino Unido confirma , as mães que estão acima do peso (obesidade) no primeiro trimestre da gravidez e que seu peso subiu propensos a passar por um período superior a gestação eo risco de complicações.
Dr. Denison foi revelado , a obesidade representa um risco significativo para a saúde da mãe e do feto. No estudo, ele e sua equipe descobriram que a obesidade foi significativamente associada com complicações, como diabetes gestacional e pressão alta devido à gravidez.
Além disso, se houver um aumento de BB , especialmente durante a idade de 28 semanas, em geral, ocorre a hipertensão ou a pré-eclampsia da gravidez . Os sintomas são o corpo e os pés incham . No caso de hipertensão grave , hospitalização necessário para que a mãe pode ser observado para prevenir a ocorrência de convulsões durante a gravidez.
Portanto, futuras mães são obesos ou com excesso de BB precisa de uma dieta baixa em calorias e gordura para melhorar seu estado nutricional. Nota comer equilibrado , controlando a pressão arterial. Além disso , observe também a forma de comer, não comer muito em quantidade também.
Outra coisa a notar é a adição de energia de mães obesas não devem ter mais do que 300 kcal / dia. O ganho de peso não deve ser superior a 3 kg por mês ou 1 kg por semana . Reduzir os alimentos que são doces , salgados, e contêm uma grande quantidade de gordura, como carne, frango com pele, alimentos gordurosos , e assim por diante. Enquanto as frutas que devem ser limitadas é durian , jaca , abacate e por causa de altas calorias . Esforce-se para comer alimentos ricos em fibras.
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